W pierwszej kolejności skupimy się na górze fotela, czyli zagłówku. Zagłówek jest jednym z ważniejszych elementów wyposażenia fotela biurowego . Żeby zrozumieć jego istotę należy wrócić do kwestii związanych z siedzeniem dynamicznym. Już we wstępnie pisaliśmy, że siedzenie dynamiczne pozwala znacząco poprawić komfort pracy. Specjaliści zalecają, by zmieniać pozycję możliwie jak najczęściej. W ten sposób możliwe będzie zmniejszenie nacisku na jądro kręgów. Aby rezultaty były możliwie jak najlepsze, powinno się zmieniać pozycję co 5-10 minut. Najlepiej przybrać pozycję półleżącą, pozostając w niej przez kilkadziesiąt sekund. Pozwoli to odciążyć kręgosłup i zaznać upragnionego relaksu. Jednak przybranie pozycji półleżącej bez zagłówka pozwoli rozluźnić wyłącznie odcinek piersiowy i lędźwiowo-krzyżowy kręgosłupa, podczas gry w odcinku szyjnym dalej utrzymywać się będzie napięcie. Co ważne, spięcie w odcinku szyjnym kręgosłupa bardzo często skutkuje występowaniem bólu głowy, zmęczenia czy pogorszonego samopoczucia. Część osób uważa, że podczas pracy siedzącej zagłówek powinien dotykać głowy. Istotnie, w niektórych przypadkach takie ustawienie będzie odpowiednie, jednak zazwyczaj będzie to błędne ustawienie. Przy zakupie fotela biurowego możemy wybrać wariant z zagłówkiem tapicerowanym oraz wykonanym z siatki. W naszej ocenie znacznie lepiej sprawdzą się te siatkowe, ponieważ są one znacznie elastyczniejsze i tym samym pozwalają odpowiednio dopasować się do głowy użytkownika. Co więcej, zagłówki statkowe pozwalają na odpowiednią cyrkulację powietrza.

Następnym elementem zastosowanym w fotelach biurowych , na który warto zwrócić uwagę są oparcia. Tak jak w zagłówkach, również w oparciach możemy znaleźć warianty tapicerowane i z siatki. W  ergonomicznych fotelach do biura stosowane są oparcia siatkowane, ponieważ pozwalają one na znacznie lepsze dostosowanie się do budowy ciała użytkownika. Co więcej, charakteryzują się one znacznie wyższą przepuszczalnością powietrza, dzięki czemu pozwalają na zachowanie odpowiedniej temperatury ciała i tym samym przeciwdziałają nadmiernemu poceniu się pleców. Zdecydowana większość modeli została wyposażona w odpowiednio wyprofilowane oparcia, tak by zapewniły one możliwie jak najlepsze podparcie dla kręgosłupa. Część modeli posiada dodatkowo możliwość regulacji wysokości oparcia, co okazuje się szczególnie ważne w przypadku bardzo wysokich osób. Należy tutaj podkreślić, że kluczowym elementem stosowanym w oparciach są odpowiednie mechanizmy regulacji na wysokości odcinka lędźwiowego. W zależności od modelu, możemy wybrać jeden z trzech mechanizmów. W tym najbardziej podstawowym zastosowano pas wzmacniający, umiejscowiony na wysokości lędźwi. Zazwyczaj pas ten możemy dowolnie regulować, tak, by znalazł się na odpowiedniej wysokości. Wariant bardziej zaawansowany, pozwala nie tylko na regulację wysokości umiejscowienia pasa bądź „poduszki” ale także głębokości podparcia. Z kolei w najbardziej rozbudowanych wariantach podparcie może być dostosowane poprzez odpowiednie wyregulowanie całego oparcia fotela.

Kolejną zaletą ergonomicznego fotela do pracy jest odpowiednio dobrane siedzisko. W większości wariantów jest ono wykonane z pianki obitej tkaniną. W tradycyjnych krzesłach biurowych stosuje się różnorodne materiały, jednak w przypadku foteli ergonomicznych możemy wyróżnić tkaniny przepuszczalne, siatkowane i zmywalne. Tkaniny zmywalne to zwykle skóra lub skóra ekologiczna. O ile takie fotele prezentują się niezwykle stylowo, tak w przypadku wielogodzinnej pracy w pozycji siedzącej mogą się okazać nieodpowiednie. Znacznie lepszym wyborem będą fotele z siedziskiem z siatki. Wybierając fotel biurowy warto pamiętać, że siedziska mają różnorodne kształty. Aby zachować właściwą ergonomię i nie zaburzyć przepływu limfatycznego należy samodzielnie dopasować fotel do swojej budowy. Należy przy tym kierować się zasadą, że na siedzisku spoczywać powinna przeważająca część ud, a przestrzeń od krawędzi do kolan powinna wynosić maksymalnie kilkanaście cm.